Отправлено: 27.11.08 21:13. Заголовок: блин меня почти не б..
блин меня почти не было в спорт-зале месяц я была у бабушки,болела, гуляла, сачкавала =D и вот результат, как моя бабуля увидела моё " спортивное" телосложение начала меня откармливать, а мне отказатся нельзя, вкусно =D. Вывод на 7 кг за месяц!!!!АААААА!!! Давид (майн новый тренер из Магдербурга) меня угандошил. теперь на диете. 1)нельзя есть после 6-ти ничего 2) нельзя пить колу, спрайт,швепс,пиво,вино,водку(я думаю здесь нет таких кто пьет данный алкоголь),какао, и всякие газировки. Лучше обычною воду 3) перед едой пьешь воду и после 4) в чай или кофе не больше 2 ложек сахара 5)яблоки можно есть, но они увеличиват аппетит 6) обязательно есть ГРЕЙПФРУТ, он снижает аппетит 7) носить в кармане пробник или имень духи с запахом ГРЕЙПФРУТА 8)никаких дешевых жвачек, ибо после них остается неприятный вкус и это хочется чем-то заесть 9)обязательно высыпатся 10) нельзя есть мучные продукты с молочными, потому что толстеешь быстро 11) и последние спорт,спорт,спорт и еще раз спорт примерно я себя ограничива, может перейду на таблетки...
Сообщение: 219
Зарегистрирован: 05.10.08
Откуда: Росссия, Москва
Репутация:
10
Отправлено: 04.12.08 21:18. Заголовок: miss Ты прям,как я =..
miss Ты прям,как я =:))))Хотя,многие, говорят у меня нормальный вес и т.д,но я хочу очень похудить)))Я не ем после шести,в течении дня пью много обычной воды и яблочный уксус, не ем практически ничего,кроме супчиков,салатиков, кашки,яишницы и т.д,и ещё что?Кручу обруч,прыгаю через скакалку и и ещё что??Собственно говоря всё:)))
ElektroVenik Да,многие говорят,чтобы не худела и т.д...Но всё же хочется очень:))) Поэтому сижу на диете)Это отпечатка просто вышла. Извиняюсь)))А почему влюблённые не толстеют?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет